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膝盖肿胀的家庭疗法 – 健康和福祉

自然治疗滑膜积液(关节积液)。 什么老式的补救措施可以减少腿部和膝盖的肿胀? 你应该什么时候打电话给医生?

您的膝盖在创伤或剧烈运动后肿胀,或者仅仅是因为您患有骨关节炎或关节炎。 这些症状肯定是滑膜积液的症状。

我’滑膜积液 主要影响关节和 尤其是膝关节† 要充分了解什么是滑膜积液,必须知道什么是滑膜; 它是一种粘性液体,由排列在关节内的组织细胞分泌,以润滑关节并滋养软骨

在滑膜积液的情况下, 这种液体排泄过多响应攻击(骨折、水肿扭伤…), 和 膝盖或脚踝开始肿胀 由于过多的水潴留。 这可能导致 疼痛 或一个 腿部关节活动性丧失

消除膝盖积液的简单自然方法

这个祖母的补救措施将 减少膝盖的液体潴留它也会起作用 在水潴留的情况下, 知道。 这是制作膏药以缓解由于膝盖周围积水引起的疼痛的配方。 食材可能已经在你的厨房里了。

配料

  • 1汤匙盐
  • 一个蛋黄(新鲜)
  • 玻璃纸
  • 1 条棉带

准备

将新鲜蛋黄与盐混合

使用

  • 将混合物涂抹在受伤的膝盖上。
  • 将玻璃纸包裹在敷布周围
  • 用绷带固定一切

每两小时更换一次这种敷料,每天进行 5 次敷料。

滑膜积液的一些技巧和窍门……

  • 通常有膝关节滑膜积液的人, 也患有关节炎† 但是,您必须 医生 在对您的状况下结论之前。
  • 与此同时,你可以帮助自己 确保你没有超重† 如果你超重,这个问题可能是由超重引起的 这会给你的膝盖带来太大的压力
  • 你可以 减少你的糖摄入量白面粉和碳水化合物和 限制你的红肉消费 和酒精以减轻体重并减轻症状。
  • 你可以通过确保让你的膝盖休息一下 你的脚高高举起† 当你坐下时,确保你的脚放在比你高的凳子上。
  • 睡觉时,您可以使用枕头或枕头抬高双脚。 如果您没有疼痛,请考虑: 轻度体力消耗 让你的膝盖保持良好状态。 推荐运动:游泳、骑自行车、步行……小心。
  • 交替的热敷和冷敷:热量使组织膨胀,寒冷使它们收紧。 这是为了刺激肿胀区域的液体循环。

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